Äitienpäivälahjani Sinulle: ilmainen ohjattu meridiaanivenyttely-rentoutushetki huomenna klo 19
0
ohjattu meridiaanivenyttely-rentotushetki huomenna klo 19.00
Haluan antaa äitienpäivälahjaksi juuri Sinulle ilmaisen ohjatun meridiaanivenyttely-rentotushetken huomenna klo 19.00. Samalla Sinulla on mahdollisuus antaa minulle äitienpäivälahja osallistumalla kanssani tunnille<3 Meridiaanivenyttely-rentotushetki kestää noin 40 minuuttia ja harjoitus on luonteeltaan hyvin lempeä. Harjoituksen aikana teemme 6 pitkäkestoista meridiaanivenytystä ja harjoitus päättyy kehon täydelliseen syvärentoutukseen, joka rauhoittaa kehosi ja mielesi tulevaa yötä varten. Meridiaanivenytysten tarkoituksena on vaikuttaa kuuteen elintoimintojamme säätelevään energiarataan ja siten voimistaa kehon puolustusmekanismeja. Keho vapautuu turhasta mielen ja kehon jännityksestä. Osallistuaksesi meridiaanivenyttely-rentotushetkeen Sinun ei tarvitse olla notkea eikä voimakas.
missä voin osallistua meridiaanivenyttely-rentotushetkeen
Voit osallistua meridiaanivenyttely-rentotushetkeen instagramissa huomenna sunnuntaina 10.5.2020 klo 19.00. Näet harjoituksen omasta puhelimestasi. Harjoitus alkaa tasan klo 19.00 ja se on LIVE eli reaaliaikainen lähetys, jonka aikana Sinä näet minut, mutta minä en Sinua.
MITEN PÄÄSEN meridiaanivenyttely- rentoutushetkeen MUKAAN?
Avaa puhelimestasi instagram ja kirjoita hakukenttään satusjoholm. Napauta profiilikuvaani, niin pääset mukaan ohjatulle meridiaanivenyttely-rentotushetkeen. Vaihtoehtoisesti jos jo seuraat minua instassa, niin löydät meridiaanivenyttely-rentotushetken instasi etusivun yläreunassa, jossa näkyy profiilikuvani. Profiilikuvan ympärillä on värikäs rengas ja siinä lukee LIVE. Napauta profiilikuvaa ja pääset mukaan meridiaanivenyttely-rentotushetkeen. Voit kommentoida lähetystä sen aikana, toki muistathan että en voi vastailla kysymyksiin samalla kun ohjaan meridiaanivenyttely-rentotushetkeä. Lue lisää livelähetyksestä täältä.
MITEN VALMISTAUDUN meridiaanivenyttely- rentoutushetkeen
Meridiaanivenyttely- rentoutushetkessä teemme japanilaisen meridiaanivenyttely- eli shindoharjoituksen, voit katsoa liikkeitä etukäteen täältä. Harjoitus tehdään pehmellä matolla, peiton päällä tai vaikkapa lampaan taljojen päällä. Törkeintä on, että alusta ei ole kova, mutta ei myöskään upottavan pehmeä vaan sopiva. Pukeudu joustaviin vaatteisiin. Syvärentoutus tehdään selinmakuulla ja sen aikana voit peitellä itsesi lämpimällä viltillä- ota viltti jo valmiiksi lähettyville.
voinko tehdä meridiaanivenyttely- rentoutushetken
MYÖHEMMIN
Meridiaanivenyttely- rentoutushetken voi katsoa instastorystani vuorokauden ajan eli maanantaina 11.5.2020 klo 19 se poistuu storystani ja sen jälkeen se ei enää näy. Joskus voi olla teknisiä ongelmia eikä livelähetyksen tallentaminen onnistu, mutta tarkoituksena on tallentaa se. Vinkkaathan asiasta ystävillesikin tai vaikkapa omalle äidillesi. Olisi kiva jos jakaisin tämän postauksen, niin mahdollisimman monella olisi mahdollisuus osallistua ilmaiselle meridiaanivenyttely- rentoutushetkeen omassa kotonaan.
SEURAA TERVEYSTIETOISTA MATKAANI BLOGISSA, FACEBOOKISSA JA INSTAGRAMISSA
Instani löydät nimellä satusjoholm.
Blogin painonhallintaan, uneen, palautumiseen ja terveelliseen elämään liittyvät postaukset löydät kootusti täältä.
Blogin vähähiilihydraattisia ruoka- ja herkkuohjeita kuvineen löydät kootusti täältä.
Blogin jooga-, meditaatio-ja hengitysharjoituksia löydät täältä.
Yli 20 VHH herkkuohjetta äitienpäiväksi: kakkuja, piirakoita, leivoksia…
VHH herkkuohjeita äitienpäiväksi
Postaukseen on koottu blogin 20 herkkuohjetta, jotka sopivat äitienpäivän kahvipöytään. Tässä ei ole kaikki blogin äitienpäivään sopivat herkkuohjeet, mutta mielestäni ehkä parhaimmat. Se on tietty makukysymys, joten voit katsella lisää VHH herkkuohjeita kootusti täältä. Itse aion huomenna leipoa VHH kakun äitienpäiväksi. Meidän Noppa lupasi valita blogin VHH kakkuohjeista parhaimman eli katsotaan minkä kakun tulen sitten leipomaan. Villi arvaukseni on tuo ekana oleva mansikka-juustokakku tai toiseksi viimeisenä oleva lakritsi-mansikkakakku. Niin tai tiikerikakku tuorejuustolla- se on aivan ihanaa. Jos joku kakku on liian iso perheenne tarpeisiin, niin puolittakaa ihmeessa ohje. Kaikkien ohjeiden osalta se ei onnistu, mutta varsinkin noita korkeita kakkuja voi tehdä puolet pienempinä. En itse viitsi ainakaan tehdä älyttömän isoja kakkuja mikäli syöjiä on ainoastaan kolme tai neljä. Juhlimme äitienpäivää kakkua syöden ja lenkkeillen- ihanaa:) Aivan ihanaa äitienpäivää juuri Sinulle- olet kakkusi ansainnut<3<3<3
vhh herkkuohjeet (klikkaa ohjeen nimeä, niin ohje aukeaa)
TILAA super suosittu VHH RUOKA- JA HERKKUOHJEITA KIRJA
Tilaukset sähköpostilla osoitteeseen kari.sjoholm10@outlook.com
Hinta 23,50 + 4,90 postimaksu
SEURAA ketogeenistä MATKAANI BLOGISSA, FACEBOOKISSA JA INSTAGRAMISSA
Instani löydät nimellä satusjoholm.
Blogin painonhallintaan, uneen, palautumiseen ja terveelliseen elämään liittyvät postaukset löydät kootusti täältä.
Blogin vähähiilihydraattisia ruoka- ja herkkuohjeita kuvineen löydät kootusti täältä.
Blogin meditaatio-ja hengitysharjoituksia löydät täältä.
Blogin uusimmat terveyteen ja painonhallintaan liittyvät postaukset löydät ensimmäiseksi blogin facebook sivulta klikkaamalla tätä linkkiä.
