Hae
Kutsu vapauteen

Kuva Pasi Hakala/Studio Varjo

joogaharjoitukset

Aurinkoterveyhdys- ilmaisia joogaharjoituksia lukijoilleni
Hormonitoimintaa tasapainoittava joogaharjoitus
Detox jooga- puhdistusta keholle ja mielelle
Joogaharjoitus, joka lisää rintarangan liikkuvuutta
Joogaharjoitus- kutsu vapauteen
Vartin joogaharjoitus- aurinkotervehdys
Shindo meridiaanivenyttely
Jooganidra syvärentoutusmeditaatio

chakrat eli 7 pääenergiakeskusta

Juurichakra
Sydänchakra
Juurichakraa vahvistava kävelymeditaatio
Meditaatioharjoitus stressin poistoon (juurichakra)
Meditaatioharjoitus kivun hallintaan ja itsensä rakastamiseen (juurichakra)
Meditaatioharjoitus  ahdistukseen ja pelkoon (juurichakra)
Meditaatioharjoitus sydänchakran vahvistamiseen
Meditaatio irtipäästämiseen ja uuden kohtaamiseen
Meditaatioharjoitus unelmien toteuttamiseen

muut meditaatioharjoitukset

Mielen detox- kumpaa sutta ruokit
Energisoiva ja virkistävä meditaatioharjoitus
Rentouttava hengitys- ja meditaatioharjoitus
Meditaatioharjoitus unelmien toteuttamiseen
Kiitollisuusmeditaatio
Meditaatioharjoitus mielen detoxiin
Meditaatioharjoitus suruun ja ikävään
Blogin hyvinvointisivustot löydät kootusti täältä.