Hedelmäinen tuorepuuro- kyllä terveellinen voi olla hyvää!

Hedelmäinen tuorepuuro pursuaa ravintoa, vitamiineja ja väriä ja on ihan VALTAVAN HYVÄÄ!! Ja valmistaminekin on helppoa, tietenkin kuinkas muuten 🙂 Mun blogista ei juurikaan löydy sellaisia reseptejä, jotka eivät olisi helppo- ja nopeatekoisia. Hedelmäinen tuorepuuro kannattaa tehdä illalla valmiiksi seuraavaa päivää varten, jotta terveellinen ja raikas aamu- tai välipala on valmis. Voit ottaa tätä töihin mukaan kun teet puuron kannelliseen rasiaan tai laittaa koululaisella ääkaappiin valmiiksi kun hän tulee kotiin nälkäisenä. Tämä tuorepuuro on maidoton ja viljaton ja soveltuu hyvin VHH ja vegaaniseen ruokavalioon. Nyt kaikki testaamaan nopeasti:)

Testaa myös nämä reseptit:

• Appelsiini-broileripata
• VHH valkosipulisämpylä- kuitupitoinen
• Intialainen kanakorma + 3 muuta ihanaa intialaista reseptiä
• VHH mangojuustokakku

hedelmäinen tuorepuuro ohje, 2 annosta

• 5 rkl *chiansiemeniä
• 4 dl kasvi- tai kookosmaitoa
• 1-2 tl *vaniljauutetta
• tuore mango tai pari kourallista pakastettuja mangokuutioita
• banaani
• *gojimarjoja
• mustikoita

1. Sekoita chiansiemenet ja vaniljauute maidon sekaan.
2. Laita seos turpoamaan jääkaappiin muutamaksi tunniksi.
3. Soseuta tuoreet hedelmät sauvasekoittimella kulhossa. Jos seos on liian paksua, niin lisää hieman kasvimaitoa.
4. Kokoa tuorepuuro siten, että lusikoit vuorotellen chiapuuroa, hedelmäsosetta, mustikoita ja gojimarjoja.
5. Koristele puuro marjoilla ja hedelmillä.

Tilaa tuotteita *TÄÄLTÄ.  Koodilla kutsuvapauteen saat -15 %:n alennuksen kaikista verkkokaupan normaalihintaisista tuotteista.

Kasvojoogaa ja terveellista elämää instassa @satusjoholm

Tule mukaan VHH TEHO, KETO RISE UP ja LIFT UP kasvojoogaverkkokursseille, lue lisää TÄÄLTÄ.