Vuosi 2023 oli luopumisen vuosi, jota väritti kaksi isoa asiaa. Ensimmäinen oli Tuton tukehtuminen mun käsivarsille maaliskuun 22 päivä ja toinen oli Facebookin yrittäjätilien kaappaus syyskuussa. Nuo kaksi asiaa jäivätkin päällimmäisenä mieleen kuluneesta vuodesta.

Kuva Pasi Hakala Studio Varjo

Tuton kuolemaan saakka alkuvuosi oli tavanomainen: tein kahta työtä täydellä höyryllä. Tietenkin olin varautunut siihen, että 12-vuotias saksanpaimenkoira ei voi enää elää kauaa, mutta en olisi voinut koskaan ajatella koiran kuolevan niin traagisesti. Koira kärsi ja kitui viimeiset hetket ja minä jouduin hoputtamaan eläinlääkäriä ja hoitajaa antamaan lopetuspiikin mahdollisimman nopeasti. Hoitaja laittoi tärisevin käsin kanyylia henkeä haukkovan koiran suoneen eikä se meinannut onnistua. Ei sitten millään. Eläinlääkäri lähti kriittisellä hetkellä toiseen huoneeseen ja tuli paikalle vasta kun Tuton sydän oli pysähtynyt. Eli lopetus oli kaikkea muuta kuin mitä olisin sen toivonut olevan enkä toivo kenellekään samaa kokemusta ikinä. Koiran kuolema itsessään on suuri suru, joten sen toivoisi tapahtuvan mahdollisimman kivuttomasti.

Onneksi kaikki tapahtui kuitenkin nopeasti eli koira ei joutunut kitumaan päivä saatikka viikko tolkulla. Muutamaa tuntia ennen sydämen pettämistä iloinen ja energinen Mummukka pelasi palloa lumihangessa niin että lumi pöllysi. Ja sitten kaikki oli ohi yhdessä hetkessä. Olin aina sanonut, että Tuto tulee lähtemään saappaat jalassa ja niin todellakin tapahtui.

Tuton kuolemaa seurasi hiljaisuus ja suru, joka ei ole vieläkään hävinnyt.

Mummukka helmikuussa 2023.

sain kokea mitä on kollektiivinen suru

Tuton kuolema kosketti tuhansia ihmisiä. En voi vieläkään ymmärtää sitä viestien suurta määrää, jota sain somen kautta ihmisiltä. Tutut ja tuntemattomat ihmiset itkivät ympäri Suomea ja surivat Tuton kuolemaa. Moni kertoi elämänsä pysähtyneen meidän surun myötä. Tuto Mummukka oli tunnettu somekasvo lähes kymmenen vuoden ajan, jonka yksittäisen videon katselumäärät saattoivat olla jopa puoli miljoonaa! Tuton kuoleman myötä ymmärsin mitä on kollektiivinen myötätunto ja vieläkin ihmettelen ihmisten empaattisuuden määrää. Kiitos teille kaikille, jotka jaoitte kanssamme Tuton kuoleman aiheuttamaa surua.

tiesin että tili häviää

Huhtikuussa minulta tuli myyntiin VHH TEHO verkkokurssi, joka otettiin kivasti vastaan. Mitään muuta en sitten keväästä muistakaan. Kesä meni pitkälti Oven kanssa treenatessa ja elokuun alusta marraskuun puoli väliin kävimme vähintään kaksi kertaa viikossa Orivedellä treenaamassa tottista, jälkeä ja puruja. Mentiin hurjasti eteenpäin kaikilla osa-alueilla. Lisäksi mulla oli paljon työreissuja, joten kävin syksyn aikana kotona lähinnä kääntymässä.

Syyskuussa käyttäjätilien kaappaus oli iso menetys ja on vieläkin, sillä en ole vieläkään saanut Kutsu Vapauteen Facebook tiliä käyttööni. Tili on edelleen olemassa, mutta sitä hallinnoi korealainen henkilö, joka ei ole tehnyt tilillä mitään näkyvää. Merkillistä oli, että muutamaa tuntia ennen tilin kaappausta kirjoitin sivulle postauksen, jossa kerroin epäileväni, että tili poistetaan. No ei poistettu, mutta kaapattiin. Mulla oli tosi vahva tunne, että tili lähtee ja niin siinä kävi.

nollatila ilman tunnelatausta

Loppu vuoden ajan olen ollut nollatilassa, jolla tarkoitan tietynlaista pysähtyneisyyden tilaa. Tuntuu, että tämä vuosi on tyhjentänyt mua tavalla, jota en ole koskaan ennen kokenut. Enkä koe sitä mitenkään negatiivisena asiana, mutta en positiivisenakaan. Se vaan on sitä mitä se on. Juuri nyt mä en tavoittele mitään enkä pyri mihinkään. Mulla ei ole suuren suuria unelmia, mikä tuntuu tosi oudolta. Eilen kun tulin joogasta sanoin meidän Jennille, että taas mun pää on ihan tyhjä. Olen tottunut siihen, että yli 20 vuoden ajan mulla on joogan jälkeen aina tasapainoinen olo. Ja nyt mulla on tyhjä olo, johon ei liity mitään tunnelatausta. Se ei tunnu hyvältä eikä huonolta. Se vaan on.

Loppu vuonna olen lukenut ja nukkunut paljon. Olen myös opetellut olemaan tekemättömyyden tilassa, mikä on vaikeaa. Olen vähentänyt puhelimen käyttöä ja karsinut elämästä muutenkin kaikkia turhia asioita. Joulun aika vietettiin tiiviisti perheen ja ystävien seurassa ja elämässä on ollut vahvasti läsnä merkityksellisyyden tunne. Uusi vuosi tulee vaihtumaan rauhallisissa merkeissä: yhtään rakettia ei ammuta tänäkään vuonna ja todennäköisesti ollaan jo syvässä unessa ennen puolta yötä. Ja se sopii mulle oikein hyvin.

isoja muutoksia tulossa

2.1.2024 mun elämään tulee iso muutos, josta kerron myöhemmin. Juhlitaan nyt ensi vuoden vaihtuminen. Vaikka tämä vuosi sisälsi surua ja menetystä, niin mulla on kuitenkin kiitollinen olo. Vuosi on sisältänyt paljon ihania kohtaamisia, uusia tuttavuuksia, kauniita muistoja ja paljon rakkautta. Kiitos teille kaikille, jotka olette olleet osa mun elämää tänäkin vuonna. Ja kiitos kaikille verkkokurssilaisille, jotka ovat tehneet elämäntapamuutoksen, innostuneet kasvojoogasta ja laittaneet itsensä sille paikalle, jolle se kuuluu eli ensimmäiselle! Ensi vuonna jatketaan:)

Tuu instaan @satusjoholm.

Olen yllättynyt ja otettu

”Satu onko sulla käytössä maadoituslakana”, ystäväni Panu kysyi minulta reilu kuukausi sitten. Hän oli meillä kylässä ja olisi halunnut mennä hetkeksi lakanalle maadoittumaan. Maadoittuminen on minulle tuttua joogina, mutta en ollut koskaan tullut edes ajatelleeksi, että on olemassa tuotteita, jotka maadoittavat. Olin hieman hämmentynyt, että minulta kysellään sellaista terveystuotetta, josta minulla ei ole ole mitään tietoa- minunhan niistä pitäisi tietää. Pyysin Panua kertomaan maadoituslakanasta ja kiinnostukseni heräsi niin paljon, että seuraavana päivänä googletin aiheesta. Ja sen tehtyäni innostuin lisää….Kahden päivän kuluttua sain postissa maadoituslakanan, maadoituspeiton ja maadoittumisesta kertovan kirjan. Olen nyt testaillut tuotteita kolmen viikon ajan ja kerron teille kokemuksiani tässä postauksessa. Mutta sen verran voin jo heti alkuun todeta, että niin monenlaisia terveystuotteita kun olenkaan testannut, niin mikään tuote tai asia ruokavaliota ja joogaa lukuunottamatta ei ole vaikuttanut olooni niin myönteisesti kuin maadoituslakana ja -peitto. Olen otettu ja yllättynyt- Kiitos Panu ja Tiedonportaat!

Lue myös: Sinivalolasit suojaavat silmiä ja kehoa

maadoittuminen on maailman yksinkertaisin asia

Maadoittumisella tarkoitetaan kehon yhdistämistä maan pintanergioihin. Maadoittuessa keho täyttyy negatiivisesti varautuneista vapaista elektroneista, joita on maan pinnassa. Yksinkertaisimmillaan maadoittuminen on paljain jaloin kävelyä luonnossa, uimista luonnon vesissä tai vaikkapa varpaiden upottamista hiekkaan. Maadoittavat laitteet kuten maadoituslakana tai -peitto maadoittavat samalla tavalla ja niitä voi käyttää silloin kuin luonnossa maadoittuminen ei ole mahdollista tai jos haluaa maadoittua myös sisätiloissa. Maadoittumisella on todettu olevan merkittäviä terveysvaikutuksia, joita ovat mm. parantunut unenlaatu, hermoston tasapainottuminen, energisyyden lisääntyminen ja kroonisen kivun helpottuminen. Moni on saanut apua maadoittumisesta myös lihas- ja pääkipuihin, hormonaalisiin ongelmiin ja palautumiseen. Lähde: Ober, Sinatra, Zucker 2022. Lue TÄÄLTÄ lisää maadoittumiseen liittyvistä tutkimuksista ja kokemuksista.

tunsin maadoituslakanan vaikutuksen välittömästi

Earthing Elite maadoituslakana (nukkuma-alusta) oli ensimmäinen maadoittava tuote, jota testasin. Ajattelin, etten tunne sen vaikutusta yhtään mitenkään, mutta toisin kävi. Nopeasti aloin tuntea lämmintä kihelmöintiä jaloissani, josta se levisi koko kehoon. Sen jälkeen tuli hyvin lämmin olo, jopa kuuma. Näin kävi myös Karille, joka hikoili yöllä sen jälkeen kun testasi ensimmäisen kerran maadoituslakanaa. Ensimmäisellä ja toisella kerralla en tuntenut muuta kuin tuota kihelmöintiä ja lämmön tunnetta, mutta kolmannella kerralla minulle tuli todella hyvä ja rauhallinen olo. Lisäksi huomasin sen auttavan lihaskipuihin, joita minulla oli flunssan aikana. Nyt kun olen käyttänyt maadoitustuotteita lähes kolme viikkoa päivittäin olen alkanut nukkumaan kuin tukki eli yöuneni on entisestään syventynyt. Myös Kari kokee unen laatunsa selvästi parantuneen. Eli aivan selvästi maadoittuminen on tasapainottanut hermostoani, joka näkyy unenlaadun parantumisessa.

Makaan lakanalla aina kun luen, katson tv:tä, selailen puhelinta, kirjoitan tietokoneella (mulla on paha tapa kirjoittaa makuuasennossa läppäri vatsan päällä) tai nukun. Totutin kehoni ensin tuotteen käyttöön päivisin ennen kuin aloin käyttämään sitä yöllä. Maadoituslakana on tullut arkeeni jäädäkseen. Maadoittuminen on maailman luonnollisin asia eikä sitä voi koskaan tehdä liikaa. Ja on ollut tosi jännä huomata, että hyvä olo vaan lisääntyy mitä enemmän tuotetta käyttää ja mitä pidempään sitä on käyttänyt. Aika usein nukahdan lakanalle ja viime päivien aikana olenkin ottanut siinä päikkäreitä. Myös Ove tykkää nukkua maadoituslakanalla ja koirillehan on olemassa maadoittavia koiranpetejä.

Ove tietää nää jutut

tarkemmin maadoituslakanasta ja -peitosta

Maadoituslakana on kevyt, ohut, pehmeä ja hengittävä alusta, jonka voi laittaa lakanan alle, koska se toimii myös kankaan läpi. Vaihtoehtoisesti alustaa voi käyttää vaatteet päällä ja makoilla suoraan alustalla. Maadoituslakanan nurkissa on hihnat, joilla sen voi kiinnittää esimerkiksi patjan tai petauspatjan kulmiin, jolloin se pysyy hyvin paikoillaan. Alusta on erittäin helppo pitää puhtaana, koska sen voi pyyhkiä kostealla liinalla. Alusta on kestävä ja sen johtavana aineena toimii hiilikuitu. Väri on musta ja sitä on saatavilla monessa eri koossa. Itselläni on käytössä 180 cm parisänkyyn sopiva alusta. Nukkuma-alustan hintaan kuuluu maadoitusjohto, joka laitetaan maadoitettuun pistorasiaan erillisen pistokkeen avulla (pistoke on tilattava erikseen). Vaihtoehtoisesti voi käyttää maadoituspuikkoa, joka laitetaan kiinni maahan.

Maadoituslakanan lisäksi minulla on käytössä myös maadoituspeitto, Maadoituspeiton materiaali on orgaanista puuvillaa, johon on ommeltu toiselle puolelle 400 metriä antibakteerisia hopeakuituja. Maadoituspeitto toimii parhaiten paljaalla iholla kun iho on kosketuksissa hopeakuituihin. Peiton toinen puoli on keinomokkaa. Peitto on ihanan kevyt ja sitä on helppo liikutella paikasta toiseen. Myös tämän tuotteen mukana tulee maadoitusjohto. Maadoituspeitto on ihana kietoa hartioille aina silloin kun palelee tai sitten makoilla sen alla lukiessa tai televisiota katsellessa. Peittoa voi pestä pesukoneessa eli se on helppo pitää puhtaana.

Kuulette aiheesta jatkossakin

Aion jatkaa maadoituslakanan ja -peiton käyttöä jatkossakin, olenhan vasta matkani alussa. Ruokahalu kasvaa syödessä ja hyvä lisää hyvää, joten tällä hetkellä olen miettinyt myös muiden maadoitustuotteiden hankkimistä, yllätys yllätys:) Haluaisin vielä hankkia maadoittavan alustan, jota voisi pitää läppärin alla ja pienemmän maadoitusmaton, jota on helppo siirrellä paikasta toiseen. Olen myös päättänyt lopettaa kirjoittamisen siten, että pidän läppäriä vatsan päällä tai sylissä. Tilasin sylitason, jonka päällä voi pitää kannettavaa tietokonetta kun käytän sitä makuulla tai sohvalla istuessa.

Lue lisää ja tilaa tuotteita TÄÄLTÄ.

Tiedonportaat FACEBOOKISSA.