Hae
Kutsu vapauteen

Lohisalaatti

lohisalaatti- ihanan ruokaisa iltapala

 

Tämä lohisalaatti on nykyään yksi meidän suosikki ruoka, jota syödään illalla ennen iltalenkkiä. Ollaan muutoinkin Ketokarin kanssa tehty viime aikoina todella paljon ruokaisia salaatteja. Eilen tehtiin aivan loistavan makuista kanasalaattia, josta laitan ohjeen myöhemmin tänne blogiin. Ja jälkkäriksi sitten hieman turkkijogua vispikerman ja mustikoiden kanssa, NAM! Huomaathan, että makrot on ilmoitettu poikkeuksellisesti kuvan yhteydessä ja kyseessä on siis yhden annoksen makrot. Mukavaa pakkaspäivää kaikille!

 

Lue myös: Nesteiden poistumista, laihtumista, euforiaa ja ketutusta

 

 

LOHISALAATTI ohje, 1 annos

 

  • 100 g savustettua lohta
  • 60 g jokiravun pyrstöjä
  • 50 g mozzarellaa
  • 2 dl pinaattia
  • iso annos (iso lautasellinen) vihreää salaattia
  • 0,5 tomaatti
  • 0,5 dl kermaviiliä
  • ripaus suolaa, mustapippuria
  • 0,5 sitruuna

 

  • Pese ja pilko vihannekset ja pilko sipuli.
  • Pilko mozzarella ja paloittele lohi sopiviksi paloiksi.
  • Sekoita kermaviilin sekaan suola ja mustapippuri. Voit lisätä halutessasi myös ripauksen sinappia.
  • Kokoa salaatiksi ja purista lohen päälle tuoreen sitruunan mehua.

 

TULE MUKAAN KETO RISE UP VERKKOKURSSILLE

 

Laihdu pysyvästi, energisoidu ja palaudu paremmin koulutetun valmentajan ohjauksessa. Osta verkkokurssi ale hintaan täältä: https://www.campwire.com/buy_flexible/7f37143f-bb8c-42e8-bd8d-45d0da8d327a

 

 

oletko jo testannut?

 

Ketoletut ilman kananmunaa

 

TILAA SUPER SUOSITTU VHH RUOKA- JA HERKKUOHJEITA KIRJA ALEHINTAAN TÄÄLTÄ.

 

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.