Lohisalaatti
lohisalaatti- ihanan ruokaisa iltapala
Tämä lohisalaatti on nykyään yksi meidän suosikki ruoka, jota syödään illalla ennen iltalenkkiä. Ollaan muutoinkin Ketokarin kanssa tehty viime aikoina todella paljon ruokaisia salaatteja. Eilen tehtiin aivan loistavan makuista kanasalaattia, josta laitan ohjeen myöhemmin tänne blogiin. Ja jälkkäriksi sitten hieman turkkijogua vispikerman ja mustikoiden kanssa, NAM! Huomaathan, että makrot on ilmoitettu poikkeuksellisesti kuvan yhteydessä ja kyseessä on siis yhden annoksen makrot. Mukavaa pakkaspäivää kaikille!
Lue myös: Nesteiden poistumista, laihtumista, euforiaa ja ketutusta
LOHISALAATTI ohje, 1 annos
- 100 g savustettua lohta
- 60 g jokiravun pyrstöjä
- 50 g mozzarellaa
- 2 dl pinaattia
- iso annos (iso lautasellinen) vihreää salaattia
- 0,5 tomaatti
- 0,5 dl kermaviiliä
- ripaus suolaa, mustapippuria
- 0,5 sitruuna
- Pese ja pilko vihannekset ja pilko sipuli.
- Pilko mozzarella ja paloittele lohi sopiviksi paloiksi.
- Sekoita kermaviilin sekaan suola ja mustapippuri. Voit lisätä halutessasi myös ripauksen sinappia.
- Kokoa salaatiksi ja purista lohen päälle tuoreen sitruunan mehua.
TULE MUKAAN KETO RISE UP VERKKOKURSSILLE
Laihdu pysyvästi, energisoidu ja palaudu paremmin koulutetun valmentajan ohjauksessa. Osta verkkokurssi ale hintaan täältä: https://www.campwire.com/buy_flexible/7f37143f-bb8c-42e8-bd8d-45d0da8d327a
oletko jo testannut?
Ketoletut ilman kananmunaa
TILAA SUPER SUOSITTU VHH RUOKA- JA HERKKUOHJEITA KIRJA ALEHINTAAN TÄÄLTÄ.