AQVA GLASS vedensuodatuskannu- kiva uutuus AQVALTA

AQVA GLASS vedensuodatuskannu on kiva uutuus AQVAlta. Meillä on kotona kolmessa hanassa AQVAn hanasuodatin, mutta AQVA GLASS vedensuodatuskannu on ensimmäinen kannu meidän taloudessa. Tai itse asiassa meillä on niitä kaksi: sekä ylä- että alakerrassa. Olen kirjoittanut aikaisemmin blogiin runsaasti postauksia AQVAn suodattimista ja mm. vesianalyysistä, joka tehtiin meidän kodin vedestä. Lue postauksia täältä, täältä ja täältä.  Kiinnostuin AQVA GLASS vedensuodatuskannusta seuraavien asioiden takia: moderni ulkonäkö, kannu on lasia eikä muovia ja koska sitä ei tarvinnut asentaa hanaan kiinni. Kannun käyttäminen on lisäksi tosi helppoa: irroita suodatinkansi yhdellä kädellä, täytä kannu vedellä, laita suodatin kansi paikoilleen ja kaada lasiin. Tätä postausta kirjoittaessakin minulla on kannu tuossa vieressä ja nautinkin suodatettua vettä pitkin päivää. Illalla otan kannun makuuhuoneen vessaan ja aamulla täytän sen ja nautin päivän ensimmäisen lasin vettä. Ja sen jälkeen vettä tulee nautittua pitkin päivää ruokailuiden välissä, paljon. Välillä puristan veden sekaan sitruunaa, välillä en.

AQVA GLASS vedensuodatuskannulla aina raikasta juuri suodatettua vettä

AQVA GLASS vedensuodatuskannussa veden suodatus tapahtuu vasta kun vettä kaataa lasiin. Vesi on näin ollen aina juuri suodatettua ja raikasta, vaikka se olisikin seisonut pitkään.  Muissa suodatuskannuissa joita olen nähnyt, suodatus tapahtuu siinä vaiheessa kun kannu täytetään vedellä, jolloin vesi voi seistä kannussa pitkiäkin aikoja ennen lasiin kaatamista. On kiva, että AQVA GLASS kannua käyttäessä tietää veden olevan aina raikkaimmillaan. Mikrokuituinen aktiivihiilisuodatin suodattaa vedestä jopa bakteereja, mikromuoveja sekä lääke- ja hormonijäämiä. Veden voi nauttia myös  jääkylmänä, sillä kannu sopii hyvin jääkaapin oveen. Kannun on kestävää laboratoriolaatuista  borosilikaattilasia.  Suodattimen riittoisuus on 600 litraa ja vaihtoväli on noin 3 kk . Tukkeutumisen aiheuttaman suodattimen vaihtotarpeen huomaa, kun puhdistettu vesi alkaa virrata hitaammin. Suodatin on helppo vaihtaa, työkaluja ei tarvita. Suodattimen hinta on 12,90 eli kovin kallista ei veden suodattaminen AQVA GLASS vedensuodatuskannulla ole. Lue lisää tuotteesta täältä.

AQVA GLASS vedensuodatuskannu suodattaa vedestä epäpuhtauksia

AQVA GLASS vedensuodatuskannu suodattaa vedestä seuraavia epäpuhtauksia:  klooria, klooriamiinia, kiintoaineita ja sakkoja, väriä, ruostetta/rautaa, mangaania, sameutta, lääke- ja hormonijäämiä, humusta, orgaanisia yhdisteitä, mikromuoveja, lyijyä, bakteereita, hiivoja ja homeita, kuparia ja muita metalleja ja raskasmetalleja. Huomaan selvän eron suodatetun ja suodattamattoman veden välillä- näin tapahtuu kun juo pitkään suodatettua vettä. Lue lisää AQVAn tuotteista täältä.

SEURAA TERVEYSTIETOISTA MATKAANI BLOGISSA, FACEBOOKISSA JA INSTAGRAMISSA

Instani löydät nimellä satusjoholm.

Blogin painonhallintaan, uneen, palautumiseen ja terveelliseen elämään liittyvät postaukset löydät kootusti täältä.

Blogin vähähiilihydraattisia ruoka- ja herkkuohjeita kuvineen löydät kootusti täältä.

Blogin meditaatio-ja hengitysharjoituksia löydät täältä.

Blogin uusimmat terveyteen ja painonhallintaan liittyvät postaukset löydät ensimmäiseksi blogin facebook sivulta klikkaamalla tätä linkkiä .

helppoa ja nopeaa

Suosin nopeita ja helppoja lounaita ja päivällisiä. Elän tällä hetkellä hyvin kiireistä aikaa: teen töitä liikuntatoimen ylitarkastajana, kirjoitan kirjaa ja blogia eli aikaa ei ole ihan älyttömästi ruoan laittoon.  Välillä toki hifistelen, mutta pääsääntöisesti mennään todella yksinkertaisilla ja nopeilla, mutta erittäin maukkailla ruoilla. Ja tietenkin itse valmistetuilla ja puhtaista raaka-aineista- tarvitseeko tätä edes sanoa 🙂

kaali eri muodoissa kaiken perusta

Yksi suosikki raaka-aineistani on jo pitkään ollut kaali eri muodoissa eli se muodostaa pohjan lähes joka aterialle. Vaihtelen kaalilajeja: välillä suosin valkokaalia, välillä kukka- ja parsakaalia. Kaalin lisäksi heitän pannulle usein kesäkurpitsaa ja sipulia. Kaali on sekä edullista että ravitsevaa ja mikäli on kiire, sitä löytyy valmiiksi raastettuna pusseissa. Aikaisemmin minulla meni aina hermot kaalin pilkkomiseen, sillä tuntui, että koko keittiön lattia lainehti kaalin suikaleista 🙂  Nykyään otan kaalia alustalle aina pienen palan pilkkomista varten, jolloin homma pysyy paremmin hanskassa. Paistan kaalin ja sipulin aina voissa ja kun vihannekset ovat vähän pehmenneet, maustan ne hyvin (suola, pippurisekoitus tai herbamare) ja lisään niiden sekaan tuorejuustoa ja ranskankermaa.

Jotakin hyvää proteiininlähdettä

Vihannesmuhennoksen kyytipojaksi paistan jotakin hyvää protskun lähdettä: lohimedaljonkeja, rasvaista jauhelihaa, järvikalaa tai kanaa. Esimerkiksi broilerin reisipalat ovat todella maukkaita ja edullisia, niitä löytyy mm. Prisman lihatiskiltä. Ostan niitä yleensä PALJON ja pakastan ne neljän palan pusseissa. Niissä on vähän rasvaakin ja voi kun ne ovat hyviä kun niitä paistaa parilalla. Lohimedaljongin paistaminen on todella nopeaa, sitten vaan päälle sitruunaa ja tilliä. Paistan proteiinin lähteen AINA voissa enkä säästele sen määrässä.

jälkkäri tai ilta- ja aamupala

Mikäli kaipaan jälkkäriä (yleensä en), niin suosikki sellainen on myös hyvin simppeli: kuppiin turkkilaista jogua (rasva 10 %), hieman mustia viinimarjoja, saksanpähkinöitä ja hieman kuitujauhetta (keto kaurakuitua, akaasiakuitua, pellavansiemenrouhetta tms.).  Kaikki raaka-aineet sekoitetaan keskenään ja tarvittaessa makeutetaan hyvälaatuisella stevialla. Turpoavia kuituja en laita jogun sekaan vaan käytän niitä leivonnassa tai turvotan vedessä ja nautin sellaisenaan. Ja kyllä: käytän välillä pellavansiemenrouhetta enkä panikoi sen kanssa. Kuitulähteitä kannattaa vaihdella suolistomikrobien vuoksi, ei siis aina samaa kuitua. Lisäksi tarvittaessa voin lisätä muutaman tipan hyvälaatuista steviaa. Jos tarvitsen lisäenergiaa, niin lorautan vielä kuohukermaa sekaan. Luoja kun on hyvää! Yleensä nautin tämän ”jälkkärin” iltapalaksi tai jos aamutreenit ovat kuluttaneet paljon energiaa, niin puolelta päivin.

esimerkki nopeasta ja ravitsevasta ketoateriasta

pussillinen valmiiksi suikaloitua valkokaalia

1 sipuli

tuorejuustoa ja ranskankermaa

lohimedaljonki

sitruunaa

tilliä

suolaa

pippurisekoitusta

voita paistamiseen

Paista kaalisuikaleita ja sipulia paistinpannulla voissa kunnes ne ovat hieman pehmenneet. Lisää tuorejuusto tai ranskankerma. Mausta suolalla, pippurisekoituksella tai herbamarella. Paista lohimedaljonki (tai muu proteiinilähde) voissa kypsäksi. Mausta suolalla ja purista lohen päälle tuoreen sitruunan mehua. Saksi lopuksi vielä tilliä lohen päälle.

Mikä on sun nopea ja herkullinen ketoateriasi- paljasta ihmeessä!

VHH proteiinipatukka, oletko jo testannut? Ohje täällä.

LUE MYÖS

Ketotietopaketti ja ruokapäiväkirjat

Ketodieetti on rasvadieetti

Ketoosi ABC nyt marketeissä

Ketoruokavalio ja oksalaatit

Tyypillinen ketopäiväni

Ketoon liittyviä postauksia löydät kootusti täältä.

tulossa blogiin ihan pian

Murea hirvipaisti

VHH patonki

KAIKKI BLOGIN 200 VHH RUOKA- JA HERKKUOHJEET LÖYTYVÄT KOOTUSTI YHDELTÄ SIVUSTOLTA ELI TÄÄLTÄ

SEURAA TERVEYSTIETOISTA MATKAANI BLOGISSA, FACEBOOKISSA JA INSTAGRAMISSA

Instani löydät nimellä satusjoholm.

Blogin painonhallintaan, uneen, palautumiseen ja terveelliseen elämään liittyvät postaukset löydät kootusti täältä.

Blogin vähähiilihydraattisia ruoka- ja herkkuohjeita kuvineen löydät kootusti täältä.

Blogin meditaatio-ja hengitysharjoituksia löydät täältä.

Blogin uusimmat terveyteen ja painonhallintaan liittyvät postaukset löydät ensimmäiseksi blogin facebook sivulta klikkaamalla tätä linkkiä .