Jouluisia ruokaohjeita ja HUIPPUARVONTA (2 FitnessFirstin lahjakorttia, arvo yhteensä 100 euroa)
0Olen koonnut tähän postaukseen sellaisia jouluisia ruoka- ja herkkuohjeita, jotka sopivat mielestäni terveystietoiseen joulun odotukseen ja viettoon. Kaikki ohjeet ovat koottu blogistani ja ne ovat vähintään gluteenittomia, mutta usein myös vähähiilarisia, viljattomia ja maidottomiakin. Lisää ohjeita löydät blogista ruoka-ohjeet sivustolta, jossa on hurjasti erilaisia vhh ruoka- ja herkkuohjeita. Sivuston löydät täältä.
Postauksen lopussa on ohjeet peräti kahden FitnessFirstin lahjakortin arvontaan, joiden arvo yhteensä on 100 euroa. Muistathan osallistua myös blogin facebook sivustolla Puhdas+ lahjakortin arvontaan (arvo 69 euroa).
OHJE AUKEAA KUN KLIKKAAT KUVAN YLÄPUOLELLA OLEVAA LINKKIÄ
KAHDEN FITNESSFIRSTIN LAHJAKORTIN ARVONTA (arvo yhteensä 100 euroa)
FitnessFirstin Aino tonttu käväisi meillä tänään tuomassa raakasuklaata, pähkinöitä, kookosöljyä ja paria muuta luottotuotetta eli kyllä minä ilmeisesti sitten olen ollut edes vähän kiltti kuluneen vuoden aikana:) Lisäksi sovimme Ainon kanssa, että järjestämme blogissa HUIPPUARVONNAN, jossa arvotaan peräti 2 kappaletta FitnessFirstin 50:n euron arvoista lahjakorttia lukijoiden kesken. Voittajat saavat tilata mitä tahansa tuotteita Suomen suurimmasta superfoodien ja luomuruoan verkkokaupasta, joka on tunnettu tarkasta laadunvalvonnasta, tuotteiden puhtaudesta, laajasta valikoimasta ja edullisista hinnoista.
Tämä arvonta on samalla minun ja FitnessFirstin joululahja ja kiitos lukijoilleni, joita ilman ei tätä blogia olisi.
Arvontaan voi osallistua blogin Facebook sivustolla seuraavasti:
1. Tykkää ja jaa blogin Facebook sivustolla arvonta postauksesta. Blogin facebook sivustolle pääset täältä.
2. Varmista mukana olosi kirjoittamalla blogin Facebookin kommenttikenttään jotakin.
3. Arvonta on tarkoitettu niille henkilöille, jotka ovat tykänneet blogin facebook sivustosta eli ovat blogin seuraajia.
4. Arvonta suoritetaan 30.12.2018
Facebook ei ole mukana arvonnassa.
Kaupallinen yhteistyö: FitnessFirst
Seuraa blogia facebookissa ja instagramissa
Blogin uusimmat ruokaohjeet ja muut terveyteen liittyvät postaukset löydät ensimmäiseksi blogin facebook sivulta klikkaamalla tätä linkkiä. Päivitän myös säännöllisesti blogin uusimpia ruokakuvia instagramiin, jonka löydät klikkaamalla tätä linkkiä.
Blogin terveellisiä ruokaohjeita löydät täältä.
Mansikka raakasuklaa
Poikkeukselliset helteet jatkuvat Suomessa. Ihmiset valittavat ettei ruoka maistu ja tekee vaan mieli jäätelöä ja kylmää syötävää ja juotavaa. Kukaan ei varmaan jaksa nyt blogejakaan lukea eikä itselläkään ole mitään hirveää kirjoittamisen intoa tällä hetkellä. Uimassa käyntikään ei vilvoita, koska järvivesi on tosi lämmintä. Äsken käytiin kaupoilla etsimässä viilentimiä toisen poikani kerrostaloasuntoon, niin kaikki viilentimet ja pöytätuulettimet olivat loppu. Harvinaista herkkua suomalaisille tämmöiset helteet, vanhuksia ja koiria tulee kyllä sääli.
Kari kävi ostamassa meille muutaman laatikollisen luomumansikoita, joista tein yhtenä iltana aivan ihanan makuista raakasuklaata. Suklaa valmistui parissa tunnissa pakastimessa ja maistui todella hyvältä kahvin kanssa. Jopa niin hyvältä, että se loppui kesken alta aikayksikön. Blogissahan on runsaasti hyviä raakasuklaaohjeita eli mikäli tämä ohje ei nappaa, niin sieltä kannattaa katsella lisää jos löytyisi mieluinen. Mikäli haluat valmistaa vähähiilarista suklaata, niin käytä blendattua karppisokeria.
Ohje:
1,5 dl kaakaovoita
3/4 dl raakakaakaota
2 rkl kylmäpuristettua kookosöljyä
0,5 dl hunajaa tai blendattua koivusokeria
1 rkl lucumaa tai tocoa
2 dl pikottuja tuoreita mansikoita
Pilko mansikat neljään osaan (isot mansikat useampaan). Sulata miedolla lämmöllä vesihauteessa kaakaovoi ja kookosöljy. Sekoita jäähtyneen kaakaovoi-öljyn seoksen joukkoon muuta aineosat paitsi mansikat. Sekoita hyvin. Lado mansikat muottiin (10×15 cm) tai vaikkapa jonkun suorakulmion muotoisen kulhon pohjalle samansuuntaisesti. Kaada seos mansikoiden päälle ja laita pakastimeen pakastumaan vähintään pariksi tunniksi. Säilytä raakasuklaata pakastimessa tai jääkaapissa sillä se sulaa helposti.
OHJEESSA ESIINTYVISTÄ TUOTTEISTA
Ohjeessa esiintyviä tuotteita voi tilata edullisesti *täältä. Koodilla ”kutsuvapauteen” saat -10%:n alen normaalihintaisesta FitnessFirstin tuotteista.
KAIKKI BLOGIN VHH RUOKA- JA HERKKUOHJEET LÖYTYVÄT KOOTUSTI YHDELTÄ SIVUSTOLTA ELI TÄÄLTÄ
SEURAA TERVEYSTIETOISTA MATKAANI BLOGISSA, FACEBOOKISSA JA INSTAGRAMISSA
Instani löydät nimellä satusjoholm.
Blogin painonhallintaan, uneen, palautumiseen ja terveelliseen elämään liittyvät postaukset löydät kootusti täältä.
Blogin vähähiilihydraattisia ruoka- ja herkkuohjeita kuvineen löydät kootusti täältä.
Blogin meditaatio-ja hengitysharjoituksia löydät täältä.
Blogin uusimmat terveyteen ja painonhallintaan liittyvät postaukset löydät ensimmäiseksi blogin facebook sivulta klikkaamalla tätä linkkiä .
