karnosiini tuli minulle tutuksi jo yli 20 vuotta sitten

Karnosiini tuli minulle tutuksi jo vuonna 2000, sillä sain siitä avun ihoni pigmenttiläiskiin.  Nopan syntymän jälkeen ihooni ilmestyi pigmentti- eli maksaläiskiä. Olin ihan ihmeissäni, sillä minulla oli aina ollut tosi hyvä iho ja yhtäkkiä huomasin, että ihoni oli täynnä rumia, ruskeita läiskiä. Olin ottanut koko elämäni ajan runsaasti aurinkoa ja rusketuin tosi helposti- olin auringonpalvoja sanan varsinaisessa merkityksessä. Nyt kuitenkin runsas auringonotto yhdistettynä hormonaalisiin muutoksiin aiheuttivat pigmenttimuutoksia kasvoihin. Eivätkä ne olleet mitä vähäisiä, niitä oli tosi paljon enkä saanut peitettyä niitä edes kokonaan meikillä. Eräänkin kerran ollessamme rantalomalla Turkissa minulla meinasi päästä huuto kun katsoin itseäni peilistä: pigmenttiläiskät olivat muuttuneet ihan mustan ruskeiksi ja pojatkin kysyivät mitä iholleni on tapahtunut. Eniten minua häiritsi ylähuuleni päällä oleva pigmenttimuutos- ihan kuin minulla olisi ollut viikset! Kokeilin kaikki mahdolliset ihonhoitohuotteet, rahaa paloi valtavasti eikä mistään voiteista ja aurinkosuojasta ollut yhtään mitään apua. Ainoastaan talvella läiskät vaalenivat, mutta eivät hävinneet kokonaan. Aloin olla tilanteen suhteen epätoivoinen ja uskoin, että olen tuomittu loppuelämäkseni elämään pigmenttiläiskien kanssa.

karnosiini poisti pigmenttiläiskäni 3:ssa kuukaudessa!

Etsiessäni apua ihon pigmentti häiriöihin, törmäsin artikkeliin jossa kerrottiin karnosiinista. Ymmärsin, että minun on ihonhoito tuotteiden lisäksi hoidettava ongelmaa myös sisäisesti. Karnosiini (kutsutaan myös L-karnosiiniksi) on kahden aminohapon muodostama dipeptidi. Se hidastaa solujen vanhenemista ja sitä esiintyy lihaksissa, ihossa, aivoissa, maksassa ja munuaisissa. Ikääntymisen myötä karnosiinin määrä vähenee, mutta onneksi sitä voi ottaa lisäravinteen muodossa purkista. Karnosiini on vesiliukoinen eli se kannattaa ottaa veden kanssa. Karnosiinista voi olla hyötyä joidenkin sairauksien kuten diabeteksen hoidossa ja joidenkin lähteiden mukaan se myös poistaa kehosta raskasmetalleja. Omien kokemuksieni myötä karnosiini on tehokkain ihon anti-ageing lisäravinne ja siitä on myös muuta hyötyä minun kaltaisille aktiivi kuntoilijoille.

En todellakaan odottanut saavani apua karnosiinista, koska en ollut saanut apua mistään muustakaan. Päätin kuitenkin kokeilla tätäkin korttia. Aloin ottamaan karnosiinia 800 mg päivässä ja 3:n kuukauden kuluttua olin päässyt eroon pigmentti läiskistä!!! Se oli niin uskomatonta, että halusin huutaa asian koko maailmalle. Koska tuolloin minulla ei ollut blogia, jossa olisin voinut asiasta kirjoittaa, niin kävin kertomassa asiasta kaikille tuntemilleni kosmetologeille ja kosmetiikka myyjille, jotka olivat yrittäneet auttaa minua tuloksetta. Kaikki olivat ihan ihmeissään kun näkivät ihoni eivätkä olleet uskoa silmiään. Käytin karnosiinia pitkään vielä tuon 3:n kuukauden jälkeenkin , mutta puolitin annoksen eli otin 400 mg päivässä. Jatkoin edelleen auringon ottoa ilman suojakertoimia (nykyään en ota enää aurinkoa ja käytän siitä huolimatta aurinkosuojaa) ja mikäli pigmenttiläiskät meinasivat palata, niin käytin aina karnosiinia muutaman kuukauden ajan ja ne hävisivät.  Sen jälkeen unohdin karnosiinin useaksi vuodeksi, kunnes taas loppuvuodesta aloin käyttämään sitä uudestaan kun minulle puhkesi ruusufinni, lue siitä täältä.

kokeilin karnosiinia myös ruusufinniin

Päätin kokeilla karnosiinia myös ruusufinniin, koska aikaisemman kokemukseni mukaan se vaikuttaa voimakkaasti ihon kuntoon. Olin käyttänyt myös helokkiöljyä, sinkkiä ja kalaöljyä, mutta en huomannut niillä mitään vaikutusta ruusufinniin. Karnosiinin aloittamisen lisäksi tein myös muutoksia ihonhoito rutiiniin: vaihdoin ihonhoito tuotteet ja aloin hoidattaa ihoani happo hoidoilla, joten tällä kertaa en voi sanoa varmasti mikä on karnosiinin osuus siinä, että ihoni on rauhoittunut TAAS täysin 3:ssa kuukaudessa! En meinaa uskoa itsekään asiaa todeksi, mutta näin on vaan tapahtunut. Kirjoitan toisessa postauksessa lisää noista ihonhoito tuotteista ja hoidoista, jota käytän eli saatte kyllä kuulla niistäkin. Uskon, että tällä kertaa kyse on kokonaisuudesta, jossa karnosiinilla on oma osansa ihoni hyvään tilanteeseen. Olen taas ihan ällikällä löyty ja vannomalla vannon, että karnosiini on ihon ihmeaine, josta haluan kertoa koko maailmalle. Kuten tiedätte, inhoan yli hehkuttaa ja hehkutusta yleensäkin. Mutta joskus silläkin on hetkensä ja paikkansa. Ja se hetki ja paikka on nyt.

loistava luontaistukun karnosiini- hyödynnä alekoodi

Törmäsin Luontaistukun karnosiiniin aloittaessani käyttämään karnosiinia taas uudestaan. Luontaistukun lisäravinteet ovat lisäaineettomia, puhtaita ja suomalaisessa tehtaassa valmistettuja. Hinta on erittäin kilpailukykyinen ja jopa halpa, mikäli tilaat karnosiinia kerralla enemmän. Luontaistukun tuotteita on saatavlilla ainoastaan heidän omasta verkkokaupastaan eli täältä. Koodilla ”kutsuvapauteen” saat kaikista ostoksistasi -10%:n alennuksen.

Seuraa instassa: satusjoholm ja 2blackgsd

Yöllinen kauhukohtaus on unenaikainen erityishäiriö

Yöllinen kauhukohtaus voi olla pelottava kokemus ja sen voi helposti sekoittaa pahaan painajaiseen. Se on parasomnia eli unenaikainen erityishäiriö, joita ovat myös esimerkiksi unissakävely, unihalvaus ja unissa puhuminen. Se alkaa yleensä 1-3 tunnin kuluttua nukahtamisesta syvän unen aikana. Kohtauksen aikana pulssi ja hengitys kiihtyy ja henkilö hikoilee. Silmäterät ovat laajentuneet, silmät tuijottavat yhteen paikkaan eikä henkilöön saa kohtauksen aikana kontaktia. Kauhukohtauksen aikana ihminen voi itkeä,  huutaa, huitoa käsillään, istua tai kävellä. Hiljainen rauhoittava puhuminen voi nopeuttaa kohtauksen loppumista. Aamulla ihminen ei välttämättä muista  kohtausta. Yöllisen kauhukohtauksen voi laukaista mm. stressi, unenpuute tai vaikkapa jokin sairaus (esimerkiksi uniapnea, levottomat jalat, migreeni, aivovamma) ja häiriö kulkee tavallisesti suvuittain. Lähde täällä.

Lue myös: Helsingin uniklinikan Markku Partinen: Levottomien jalkojen ja raajaliikehäiriön hoito

yöllisten kauhukohtauksien lisäksi myös muita parasominioita

Yöllisten kauhukohtausten lisäksi olen kärsinyt koko elämäni ajan muistakin parasomnioista: unissakävelystä, unissa puhumisesta ja levottomista jaloista. Minulla on ollut myös unihalvauksia. Lapsena kävelin paljon unissani ja puuhastelin kaikenlaista: joskus minut löydettiin yöllä istumasta auton etupenkiltä, toisinaan vasara kädessä autotallista:) Paradoksaalista kyllä nukun myös hyvin sikeästi, tosin vaihdevuodet ovat häirinneet viime vuosina välillä nukkumista. On ihan tavallista, että en muista edellisestä yöstä yhtään mitään, en välttämättä edes sitä että olen sulkenut silmäni eli nukahdan yleensä muutamassa sekunnissa. Monet näistä edellä mainituista asioista tulivat ilmi Helsingin Uniklinikalla tehdyssä Laajassa unipolygrafiassa, lue siitä lisää täältä.

Lue myös: Tietopaketti unesta: unitutkimus, riittävä syvän unen määrä, unenseurantalaitteet ja unihäiriöt

Yöllinen kauhukohtaus ilmeni itselläni ensimmäisen kerran sen jälkeen kun minulle tärkeä läheiseni sairastui vakavasti ja meinasi kuolla. Säikähdin tapahtunutta niin paljon, että hermostoni ylivirittäytyi ja aloin saamaan unen aikaisia kauhukohtauksia, joissa sydän hakkaa villisti ja olen ihan hiki märkä. Joskus huudan ja huidon käsiäni, joskus taas yritän huutaa apua, mutta en pysty. Kauhukohtausta edeltää aina jokin tietty inhottava uni, jossa jollekin läheiselleni tapahtuu jotakin ihan kamalaa ja se on minun syyni. Muistan kohtauksen seuraavana päivänä mikäli herään kesken kohtauksen. Aina en niitä kuitenkaan muista vaan mieheni Kari kertoo niistä minulle seuraavana päivänä. Kari on itse meinannut saada monta kertaa sydänkohtauksen kun on herännyt meuhkaamiseeni: millon olen saanut kauhukohtauksen, millon kävelellyt unissani, milloin etsinyt kontallani sängystä trooppisia hyönteisiä, milloin olen huutanut apua, milloin olen roikkunut pää alaspäin sängystä ja kysynyt kuka laittoi valot päälle:) On siinä miehellä kestämistä…

hermoston tasapainottaminen vähensi yöllisiä kauhukohtauksia

Yölliset kauhukohtaukset ovat loppuneet lähes kokonaan sen jälkeen kun aloin tasapainottamaan hermostoani. Vieläkin saan niitä joskus mikäli elämä on liian hektistä, olen liian väsynyt, järkytyn jostakin tai katson illalla liian jännittävää sarjaa Netflixistä. Esimerkiksi viime kesänä luin yhden koskettavan jutun borrelioosiin sairastuneesta naisesta ja seuraavana yönä sitten yritin tappaa Karin tyynyllä luikertelevaa JÄTTILÄSMÄISTÄ punkkia. Kari heräsi siihen kun istuin hänen vieressään ja mun käsi oli hänen päänsä päällä- onneksi en ehtinyt läiskäyttämään kättäni hänen tyynylleen. Eli nykyään pystyn itse vaikuttamaan yöllisiin kauhukohtauksiin tiettyyn rajaan saakka, mutta aina se ei onnistu. Nellin kuoleman jälkeen niitä on esiintynyt pari kertaa enkä ihmettele yhtään. Olen kuitenkin kaikesta kauheudesta huolimatta onnistunut välttämään sympakotonian ja siitä olen todella kiitollinen. Minua haastateltiin aiheesta MTV:n nettisivuille, lue haastattelu täältä.

Seuraa instassa: satusjoholm ja 2blackgsd