Yas Viceroy Abu Dhabi
2Tervesiä Abu Dhabista, jonne saavuimme mieheni kanssa aikaisin maanantai aamuna. Kari pyysi minua mukaansa golfreissulle ja päätin poikkeuksellisesti suostua pyyntöön: meidän Allu puhui minut ympäri (kuulemma minun pitää alkaa jo ajattelemaan meidän parisuhdetta) ja lupasi, että tulevat Moonan kanssa Nopan avuksi koiraa hoitamaan. Eli nuoriso asuu meillä kolmestaan reilun viikon verran ja hoitavat saksanpaimenta. Ja toivottavasti tekevät muutakin, sillä ei Tuto nyt ihan kolmea aikuista hoitajaa tarvitse:)
Kari pelaa 5. päivänä golfia eli lähtee aamulla ennen kahdeksaa ja tulee viiteen mennessä hotellille. Matkan golfproona ovat Antti Vaalas ja Riku Soravuo.Yhtenä päivänä mennään katsomaan Dubaihin Race to Dubai- golfkisaa ja miehelläni on peräti yksi kokonainen vapaapäivä tällä lomalla. Minä sen sijaan aion kuntoilla, joogata, meditoita ja rentoutua. Saan aikaa itselleni ihan kirjaimellisesti ja sitten illalla on kiva mennä yhdessä syömään. Minäkin olen entinen golfari, mutta en pelaa tällä hetkellä. Lopetin sen jälkeen kun koiraurheilu imaisi minut täysillä mukaansa. Sitä paitsi voitimme Karin kanssa avioparigolfkisan, jolloin päätin, että huipulla on hyvä lopettaa:) Noh, ei ole ihan kirkossa kuulutettu ettenkö koskaan enää golfaisi- hienovarainen painostus Karin suunnalta on kohtalaisen kovaa:)
Kirjoitan nyt tähän postaukseen jotakin alkumatkasta ja kirjoittelen lisää myöhemmin tällä viikolla. Race to Dubai kisasta kirjoitan oman postauksen myös.
NÄKYMÄ HOTELLIN PARVEKKEELTA
 |
| Hotellin sisääntulo |
Majoitumme Yas Viceroy Abu Dhabi hotellissa. Olemme reissanneet aika paljon, mutta emme koskaan ole olleet vastaavanlaisessa hotellissa aiemmin. Yllä olevissa kuvissa on näkymä meidän parvekkeelta suoraan formula 1 kisojen ajoradalle. Rata menee siis meidän hotellin alapuolella. Oli aikamoinen yllätys, koska emme tienneet tätä eli tämän verran tutustuimme hotellin tietoihin etukäteen! Formula teema toistuu hotellissa joka puolella ja kaikki on niin luksusta kuin olla voi. Tämä on itselleni kolmas kerta Arabi Emiraateissa, mutta aiemmin olen ollut Dubaissa. Ensimmäisen kerran olimme Nopan kanssa kahdestaan äitipoika-lomalla ja sen jälkeen koko perheen kanssa.
HOTELLI HUONE
Hotellihuone on tosi siisti ja tilava. Tämä huone on varmaan ollut tämän hotellin halvimmasta päästä, mutta silti on todella hyvä. Takaseinä on kokonaan lasia, josta pääsee lasitetulle parvekkeelle. Kylppäri jakautuu kolmeen osaan: erillinen wc, suihkutila ja kylpuhuone, jossa on iso amme. Valojen kanssa on ollut kova opettelu, koska huoneessa on ainakin 8 elektronista valokatkaisijaa. Pitkään meni kunnes löysimme verhojen katkaisijan. Yritin monta kertaa siirtää isoja verhoja sivuun, kunnes tajusimme, että nekin on katkaisijan takana.
Hintaan kuuluu aamiainen ja illallinen joissakin hotellin 5:ssä ravintolassa. Ruoka on hyvää ja gluteeni on merkitty aamiaisella jokaisen ruoan yhteyteen. Tämmöiseen en ole koskaan lomallani törmännyt ulkomailla.
Hintaan kuuluu aamiainen ja illallinen joissakin hotellin 5:ssä ravintolassa. Ruoka on hyvää ja gluteeni on merkitty aamiaisella jokaisen ruoan yhteyteen. Tämmöiseen en ole koskaan lomallani törmännyt ulkomailla.
KUNTOSALI
Kuntosali on ihan mielettömän iso ja hieno- tosi kiva kun tulin tänne nimenomaan kuntoilemaan. Toivottavasti kuvat puhuvat puolestaan. Eilen menin heti aamupäivällä salille ja kyllä kelpasi polkea kuntopyörää ja tehdä punttia näitä maisemia ihastellessa. Tänään onkin joogapäivä. Väkisinkin tuli salilla ollessa hieman haikea olo kun mietin miten pojat olisivat nauttineet tästä hotellista. Meillä on aina reissussa tapana kuntoilla yhdessä päivittäin ja nyt minä yksin heilun täällä salilla sitten. No, tänne tullaan kyllä uudestaan koko perheen kanssa kunnes ensin vähän säästetään rahaa:)
 |
| Yksi hotellin allasalueista |
 |
| Allasalueelta on suora näkymä formularadalle |
ALLASALUEET
Hotellin allasalueet ovat katolla ja ne ovat tilavat ja hienot. Allasalueelta näkee suoraan formula radalle. Alueella on isoja pehmoisia sohvia ja perinteisiä aurinkotuoleja. Ja säähän Emiraateissa on aina loistava. Koskaan ei ole satanut, välillä onneksi hieman tulee. Kovalla tuulella hiekka saattaa pölytä aavikolta.
Tämän verran olen reilussa vuorokaudessa ehtinyt hotelliin ja paikkaan tutustua. Kirjoittelen lisää viikon aikana, joten pysykäähän kanavalla. Seuraavaksi kirjoitan siitä, kun pääsimme pyöräilemään formula 1. radan läpi…
 |
| Kiitos Heini Länkimäki aurinkotuotteista- hyvin toimivat:) |
Vähähiilihydraattiset lakritsi-vanilja-browniet
Syntymäpäiväni kunniaksi päätin yllättää perheen Adonikset tekemällä vähähiilarisia lakritsi-vanilja-brownieita. Yllätys onnistui, sillä blogin virallinen laadunvalvoja, poikani Noppa, hoki ainakin kolme kertaa, että ”nää on ihan hiton hyviä”. Olin huomaavani pienen kunnioituksen pilkahduksenkin nuorukaisen silmissä. Noista hetkistä pitää napata tosi nopeasti kiinni, sillä ne kestävät ainoastaan muutaman sekunnin sadasosan.
Browniet ovat todella todella vähähiilarisia. Sen lisäksi ne ovat myös maidottomia, gluteenittomia ja viljattomia. Mitä tummemman suklaan valitset, sitä vähemmän browniet sisältävät hiilareita. Itse käytin 80 prosenttista tummaa suklaata. Maidottomat käyttävät joko kookosöljyä tai maidotonta voita, maidotonta suklaata tai raakasuklaamassaa ja kaura- tai soijamaitoa. Viljattomat taasen käyttävät vispi- tai soijakermaa. Mikäli et halua käyttää hiilaritonta sokeria, niin voit korvata ne esimerkiksi kookos- tai täysraakaruokosokerilla. Tulikohan nyt taas kaikki kerrottua…
Lievää ahdistusta aiheutti tuo vuoan koko: eihän meiltä löytynyt noin lyhyttä vuokaa. Käytin leipävuokaa ja tein pienen virityksen, jolla lyhensin vuokaa 10 cm:) Laitoin yhden lasisen astian vuoan loppuun, mutta helpommalla pääset mikäli sinulta löytyy oikean kokoinen vuoka. Toinen vaihtoehto on se, että tuplaat ohjeen, joilloin voit käyttää isompaa vuokaa. Tällä ohjeelle tehtynä tulee 8 annosta.
makrot 1 annos
r 28
p 6,0
h 5,3
kcal 297
ohje 8 annosta
Pohja
75 g karppisokeria
100g tummaa suklaata
50 g voita tai kookosöljyä
2 kananmunaa
Sulata rasva ja suklaa miedossa vesihauteessa. Vatkaa munat. Sekoita sulaneen rasvasuklaaseoksen sekaan munat, blendattu sokeri ja lakritsijuuriuutejauhe. Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun korkeareunaiseen vuokaan (koko 10 x 20 cm). Paista 180 asteessa noin 20 minuuttia.
Sitruunamousse
75 g karppisokeria
1 kananmuna
2 kananmunan keltuaista
1,5 sitruunaa
50 g voita tai kookosöljyä
1-2 tl vaniljauutejauhetta
3 liivatelehteä
2 dl vispi – tai soijakermaa
Sekoita sokeri, kananmunat ja yhden sitruunan mehu miedossa vesihauteessa. Sekoita huolellisesti etteivät kananmunat kokkaroidu. Kun tahna on sakeutunut, lisää joukkoon voi ja sekoita niin kauan kun voi on sulanut. Annan seoksen jäähtyä kunnolla.
Liota liivatteita kylmässä vedessä vähintään 5 minuuttia. Vatkaa kerma vaahdoksi. Purista kattilaan puolikkaan sitruunan mehu ja kuumenna se kiehuvaksi. Purista liivatteista ylimääräinen vesi pois ja lisää ne kuuman veden sekaan. Sekoita niin kauan kunnes ne ovat sulaneet tasaiseksi seokseksi.
Sekoita keskenään muna-sitruuna-voiseos ja vaahdotettu kerma. Lisää jäähtynyt liivateseos ja sekoita tasaiseksi.
Kokoaminen
Ota jäähtynyt kakkupohja varovasti pois vuoasta ja poista leivinpaperi. Vuoraa vuoka kelmulla ja laita kakkupohja takaisin vuoan pohjalle. Kaada jäähtynyt sitruunamousse kakkupohjan päälle ja tasoita sileäksi. Jäähdytä jääkaapissa vähintään 2 tuntia ennen koristelua. Paloittele browniet haluamasi kokoisiksi paloiksi ja koriste halutessasi sulatetulla tummalla suklaalla ja vaniljajauheella.
OHJEESSA ESIINTYVISTÄ TUOTTEISTA
Ohjeessa esiintyviä tuotteita voi tilata edullisesti *täältä. Koodilla ”kutsuvapauteen” saat -10%:n alen normaalihintaisesta FitnessFirstin tuotteista.
KAIKKI BLOGIN VHH RUOKA- JA HERKKUOHJEET LÖYTYVÄT KOOTUSTI YHDELTÄ SIVUSTOLTA ELI TÄÄLTÄ
SEURAA TERVEYSTIETOISTA MATKAANI BLOGISSA, FACEBOOKISSA JA INSTAGRAMISSA
Instani löydät nimellä satusjoholm.
Blogin painonhallintaan, uneen, palautumiseen ja terveelliseen elämään liittyvät postaukset löydät kootusti täältä.
Blogin vähähiilihydraattisia ruoka- ja herkkuohjeita kuvineen löydät kootusti täältä.
Blogin meditaatio-ja hengitysharjoituksia löydät täältä.
Blogin uusimmat terveyteen ja painonhallintaan liittyvät postaukset löydät ensimmäiseksi blogin facebook sivulta klikkaamalla tätä linkkiä .