Puhdas+ lisäravinteiden ja tuotteiden käyttö
0Minulta on pyydetty postausta, jossa kertoisin mitä lisäravinteita käytän. Alla olevalla videolla kerron mitä Puhdas+ tuotteita minulta löytyy tällä hetkellä käytöstä, miten käytän tuotteita ja miksi. Päivittäin käytän mm. kollageenia, ubikinonia, MSM:ää, magnesiumia eri muodoissa ja d-riboosia. D-vitamiinia, maitohappobakteereita, l-arginiinia ja kalaöljyä käytän kuureittain aina välillä tauottaen. Toki kaapeista löytyy muitakin tuotteita kuten akaasiakuitua ja matchajauhetta.
Puhdas+ tuotteissa minua kiehtoo niiden korkea laatu ja puhtaus: puhtaiden ja toimivien lisäravinteiden löytäminen voi olla työlästä ellei ole aikaa perehtyä asiaan perinpohjaisesti. Hyvällä omallatunnolla voin suositella Puhdas+ tuotteita, joka on kotimainen terveystuotteiden sarja riisuttuna kaikesta ylimääräisestä. Maksaa ei rasiteta säilöntäaineilla, pintakäsittelyaineilla, keinotekoisilla väriaineilla, makeutusaineilla eikä magnesiumstearaatilla. Mielestäni ei ole mitään järkeä rasittaa kehoaan millään ylimääräisellä, koska lisä-aineita tulee ihan tarpeeksi terveellisestä ruoastakin.
HUOM! Videota ei kannata katsoa koko näytön tilassa, koska se on siinä tilassa tosi epäselvä.
Puhdas+ tuotteita voit tilata täältä.
Blogiin pääset täältä.
Ohjeita, joissa on käytetty Puhdas+ tuotteita:
Rasvamatcha eli vihreä bullet proof:
Itsetehty kookosjogurtti suoliston hyvinvointiin:
Matcha-piparminttu-juustokakku:
http://www.kutsuvapauteen.com/2018/03/matcha-piparminttu-juustokakku.html
Kaupallinen yhteistyö: Puhdas+
Avokado-vadelma-raakajäätelö
Aurinko paistaa ja kelit on plussalla, joten on korkea aika virittäytyä kesän tunnelmaan. Mikä onkaan parempi tapa virittäytymiseen, kun valmistaa itse jäätelöä. Jäätelö maistuu taivaalliselta vadelmien ja muiden marjojen kanssa ja on, ainakin minun mielestäni, todella terveellinen. Idea tähän jädeen tuli valmentaja Sami Sundvikilta- kiitti Sami tästä ja muistakin ideoista, joita sulta on tullut? Blogissa on runsaasti myös muita jäätelöohjeita, linkki niihin on postauksen lopussa.
Rakastan itsetehtyjä jäätelöä, koska se on lisäaineetonta ja siihen pystyy tunkemaan kaikkea terveellistä marjoista, avokadosta, pähköinöistä superfoodeihin ihan rajattomasti ravintoarvoa parantamaan. Tosi kivaa vaihtelua smoohtie- ja raakapuuroilulle. Jäätelö sopii maidottomaan ruokavalioon ja vähähiilarisen siitä saa käyttämällä makeutukseen blendattua koivusokeria tai vaikkapa kuitusiirappia. Kuitusiirappi on vähähiilarinen makeuttaja ja sopii täydellisesti raakasuklaisiin ja -jäätelöihin. Avokadosta saat loistavia rasvahappoja, jotka eivät ole meille kenellekään pahaksi, päinvastoin.
Ohje:
Puolikas avokado
1-2 dl jäisiä vadelmia
400 ml kookosmaitoa
0,5 dl *koivusokeria
0,5 tl *aitoa vaniljaa
* Tilaa koivusokeria ja aitoa vaniljaa edullisesti FitnessFirstiltä. Voit tilata tuotteita edullisesti täältä. Koodilla kutsuvapauteen saat -10%:n alen normaalihintaisista tuotteista.
Laita kaikki aineosat blenderiin ja blendaa sileäksi. Kaada seos kulhoon. Laita pakastimeen pariksi tunniksi. Sekoita puolen tunnin välein.
Täältä löydät muita blogin raakajäätelöohjetta. Käypä kurkaamassa.
Seuraa blogia facebookissa ja instagramissa
Blogin uusimmat ruokaohjeet ja muut terveyteen liittyvät postaukset löydät ensimmäiseksi blogin facebook sivulta klikkaamalla tätä linkkiä.
Päivitän myös säännöllisesti blogin uusimpia ruokakuvia instagramiin. Löydät instan nimellä satusjoholm.
Täältä löydät lisää blogin ruokaohjeita.
*Postaus sisältää mainoslinkkejä